Q吃石榴会不会发胖

女 27岁 2019-04-28

描述：

因为体质原因，身体有些肥胖。最近打算减肥，朋友都说可以多吃些水果，想知道吃石榴会不会发胖？

: 刘加宁消化内科去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院三级甲等

医生回答：

肥胖是指身体脂肪过多导致的身材肥大的一种状态。偏肥胖的情况还好一些，脂肪数量比肥胖要少。肥胖一般与不良的饮食习惯有关系。石榴中含有大量的维生素和水分，可以养护心脏、健脾开胃，并且含有的热量比较少，使用后可以增加身体所需的维生素和水分，增加自己的新城代谢。但是，如果石榴吃多了会腐蚀我们的牙釉质，不利于牙齿保健。，减肥除了要积极控制饮食，还得运动锻炼来消化多余的脂肪。日常要避免久坐，防止脂肪堆积，西红柿，黄瓜，苹果等都是不错的减肥食品。每天多喝热水，保证充足的睡眠。