我最近发现自己睡眠不太好,大便也不是很顺畅,脸上还长了好多的疙瘩,请问便秘的话吃什么药比较好呢?
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便秘的原因,有三个:1 .肠蠕动缓慢导致排便间隔较长,每2-6天排便一次,导致便秘;2、肠粘液分泌少,导致大便干燥,不容易排出大便;3.肠道菌群失调,益生菌数量少,有害细菌数量多,导致肠粘膜损伤引起便秘。治疗便秘应注意两个方面1。调整生活习惯多喝蜂蜜水,多锻炼,多喝益生菌酸奶,多吃富含膳食纤维的蔬菜和水果芹菜菠菜小白菜。每天都要养成按时排便的习惯;2.便秘是不健康肠道的一种表现,因此仅仅调整生活习惯是解决不了的。这只是一种辅助方法。必须服用有效的产品来恢复肠道排便功能,使肠道蠕动速度和粘液分泌恢复正常。不要服用含有泻药的产品,泻药对肠道有害。泻药成分包括决明子、番泻叶、大黄、巴豆和酚酞(水果导向片)。只有调整日常生活习惯,便秘才能完全治愈。建议使用柔性泻药胶囊、水果和蔬菜成分来修复肠道排便功能,彻底解决便秘问题。
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Q便秘应该吃什么比较好
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