Q饭后多久喝茶合适

2022-06-07
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饭后多久喝茶合适

A
许乐 消化内科 去问诊

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主任医师 北京医院 三级甲等
医生回答:

饭后一个小时喝茶比较合适。

在吃完饭后人的身体就会处于饱和状态,茶叶里面含有单宁酸以及咖啡碱等物质,会有一定的抵触,在饭后不能够立刻饮茶,在吃完饭后胃的消化时间在30分钟左右甚至时间更长,如果长时间的吃饭后饮茶,就会出现消化不良以及便秘贫血等不良的后果。

在饮食上也要多吃一些富含维生素的新鲜水果蔬菜,禁止吸烟喝酒。

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