Q吃饱饭后多久可以喝茶

男 2021-06-22

描述：

我平时特别的喜欢喝茶，但是我听说刚刚吃过饭之后不可以喝茶，吃饱饭后多久可以喝茶？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

吃饱饭后就可以喝茶，但是尽量不要在刚刚吃过饭之后喝茶，因为有可能会稀释胃液，容易影响到食物的消化和吸收。
茶叶当中含有比较多的茶多酚和咖啡因，在平时的生活当中适量的喝一些，能够起到去油解腻的作用，并且还可以清新口气，也有利于提神醒脑。
虽然茶的好处比较多，但是尽量不要在睡觉之前过量喝，影响夜间的睡眠质量。