Q午饭后多久喝茶好

男 2021-06-10

描述：

我平时都特我老公平时特别的喜欢喝茶，但是每次在吃完饭之后就立即的喝茶，午饭后多久喝茶好？

: 李雅君消化内科去问诊

微信扫码问诊

主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

午饭后大概需要半个小时左右的时间才可以喝茶好，一般在吃完饭之后不建议立即的喝茶，可能会阻碍人体对蛋白质的吸收和分解，严重时还有可能会出现缺铁性贫血的症状。
在吃完饭之后也可以适当的进行运动锻炼，通常在半个小时左右的时间可以散步或者是慢跑，通过运动的方式能够促进食物的消化。
平时要养成良好的生活习惯，注意个人的饮食，以清淡易消化的生活中。