Q午饭后多久喝茶好

29岁 2021-06-10
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我平时都特我老公平时特别的喜欢喝茶,但是每次在吃完饭之后就立即的喝茶,午饭后多久喝茶好?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

午饭后大概需要半个小时左右的时间才可以喝茶好,一般在吃完饭之后不建议立即的喝茶,可能会阻碍人体对蛋白质的吸收和分解,严重时还有可能会出现缺铁性贫血的症状。

在吃完饭之后也可以适当的进行运动锻炼,通常在半个小时左右的时间可以散步或者是慢跑,通过运动的方式能够促进食物的消化。

平时要养成良好的生活习惯,注意个人的饮食,以清淡易消化的生活中。

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