Q绿茶适合饭后喝吗

女 2021-07-04

描述：

我今天中午吃完饭后想喝绿茶，我不知道饭后能不能喝，我想咨询一下绿茶适合饭后喝吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

绿茶是不可以饭后喝的。
饭后喝绿茶是由于绿茶中含有大量的茶多酚，会使肠道蠕动减慢，会出现大便干燥导致便秘。
建议饭后一小时再喝茶，可以帮助消化和补充体内的水分。喝绿茶时不要空腹饮用，服用药物时不宜喝茶，以免对身体造成不舒服的症状。平时多注意休息，保证充足的睡眠，每天适当地进行运动，养成良好的生活习惯。