Q饭后能喝绿茶吗

男 2021-06-06

描述：

我平时比较喜欢喝绿茶，每次吃完饭之后都会喝很多绿茶，一直不知道这样可不可以，所以想问一下饭后能喝绿茶吗？

: 许吉成消化内科去问诊

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副主任医师 哈尔滨市第一医院三级甲等

医生回答：

饭后是可以喝绿茶的，但是需要掌握好喝绿茶的时间，饭后立刻喝绿茶是不可以的，需要在饭后至少半个小时才可以喝。
另外也要注意，如果是吃完晚饭，最好不要喝绿茶，因为绿茶具有一定的兴奋性，很有可能会导致失眠，直接使睡眠质量受到影响。
除此之外，如果本身体质比较偏寒，也是不适合喝绿茶的，很有可能会加重体内的寒气，不利于身体健康。