Q喝绿茶能治便秘吗

25岁 2021-05-17
描述:

我最近可能是吃太多肥肉的关系,出现了便秘,听朋友说喝绿茶可以改善,喝绿茶能治便秘吗?

A
李雅君 消化内科 去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院 三级甲等
医生回答:

喝绿茶可以改善便秘,但是达不到治疗的效果。

期间适当的喝绿茶可以有助于加快肠道蠕动的速度,从而改善便秘,但是如果过多的喝绿茶,可能会造成失眠的症状。

出现便秘平时不要吃太过油腻以及不好消化的肥肉,可多吃些有助于消化的水果、蔬菜,比如香蕉或者是胡萝卜等,并且在饭后要坚持运动,也可按摩腹部,都有助于改善便秘的症状。

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