Q喝绿茶能治便秘吗

女 2021-05-17

描述：

我最近可能是吃太多肥肉的关系，出现了便秘，听朋友说喝绿茶可以改善，喝绿茶能治便秘吗？

: 李雅君消化内科去问诊

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主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

医生回答：

喝绿茶可以改善便秘，但是达不到治疗的效果。
期间适当的喝绿茶可以有助于加快肠道蠕动的速度，从而改善便秘，但是如果过多的喝绿茶，可能会造成失眠的症状。
出现便秘平时不要吃太过油腻以及不好消化的肥肉，可多吃些有助于消化的水果、蔬菜，比如香蕉或者是胡萝卜等，并且在饭后要坚持运动，也可按摩腹部，都有助于改善便秘的症状。