Q萝卜可以和什么食物一起吃

女 23岁 2019-06-25

描述：

今天去超市买了萝卜，听说白萝卜吃多了也减肥一起买了，买了之后也不知道能不能一起吃，想过来咨询一下可以一起吃这两种萝卜吗？

: 陈启众营养科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总医院三级甲等

医生回答：

根据上述所描述的情况来看：还是不建议患者一起吃的，因为红萝卜，白萝卜一起调凉菜或一起炖食的烹调方法，会导致其中一种萝卜营养价值的降低。其实白萝卜有良好的助消化作，生食熟食均可，其味略带辛辣味。白萝卜甚至还有治高血压的功效.。红萝卜是营养较高的蔬菜，它可以抗痛风，降血压，止咳化痰等功效。建议患者平时也要注意要多吃新鲜蔬菜和水果，不要乱吃避免生病。在日常饮食生活中，需要注意多吃清淡易消化的食物，少油少盐，忌辛辣的食物。平时也要多注意适当的体育锻炼。