Q怎么样预防颈椎病

48岁 2019-03-30
描述:

最近觉得自己肩膀和颈椎这块疼的厉害,装的时候会特别僵硬,十分不利索,连着背部也是,想知道该怎么样预防颈椎病发生呢?

A
曾重 泌尿外科 去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 随州市中医医院 三级甲等
医生回答:

颈椎病的发病率超过了腰腿痛而成为当前骨科﹑神经内外科门诊中最为常见的疾病。颈椎病的发生与环境和个人的日常生活习惯密切相关,大多数病人都是因颈椎劳损、寒冷及姿势不正等因素造成的。预防方法为,需定时改变头颈部体位,注意休息,劳逸结合。抬起头并向四周各方向适当地轻轻活动颈部,不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次持续很长时间。应当减少工作量,适当休息。症状较重、发作频繁者,应当停止工作。在颈椎病的治疗期间,如果耐受力差,可以按摩,理疗,吃药,贴药膏等等。

相关问答