Q怎样能有效的预防颈椎病呢

男 29岁 2019-01-10

描述：

怎样能有效的预防颈椎病？经常做一天办公室，脖子经常疼，是不是快有颈椎病了

: 陆斌骨科去问诊

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副主任医师 马鞍山市人民医院三级甲等

医生回答：

首先，有必要解释颈椎病的原因。临床上，它主要是由于长期过度劳累造成的，这种过度劳累是由于外伤或寒冷暴露造成的，然后是由于其自身骨骼的增生和退化。为了预防颈椎病，有必要避免因外伤和过度劳累造成的寒冷暴露，这样可以有效地预防颈椎病的发生。一旦颈椎病出现症状，仍然需要积极治疗。一般的治疗方法要求病人应该少低下头，多抬起头，并在颈椎处长时间保持一个动作。他应该坚持每天两次热敷颈椎，每次半小时以上。用热水袋热敷就足够了。外用促进血液循环和缓解抑郁的膏药、口服非甾体类镇痛药和促进血液循环的药物治疗就足够了。并配合针灸、牵引、按摩等一些物理治疗方法，更有利于颈椎病症状的改善。