Q该怎么预防颈椎病

男 26岁 2020-04-21

描述：

我哥哥患颈椎病多年了，他现在很痛苦，颈椎病严重影响了他的生活和工作。我现在很害怕会得颈椎病。我想了解一下该怎么预防颈椎病？

医生回答：

想要预防颈椎病，就要注重日常生活中对颈椎的保护，培养良好的生活习惯。例如，不要长时间保持姿势，也不要在枕头高低不平的情况下睡觉。另外，要多注意保暖，避免颈椎受凉。只要养成良好的习惯，颈椎病自然就能得到有效的预防。