Q怎样预防颈椎病发生？

女 48岁 2020-05-12

描述：

朋友出现了颈背疼痛，右手手指发麻的症状，医院检查说是颈椎病。怎样预防颈椎病的发生？

医生回答：

预防颈椎病建议平时注意保暖防潮，保持颈椎正确姿势，避免长时间低头。睡眠时枕头高度适宜，长时间伏案工作后按摩颈部，都可以很好的预防颈椎病。如果出现病症可以考虑进行理疗、针灸，外贴膏药等方法治疗。平时可以学习颈部保健操，放松颈部肌肉。