Q怎样才能有效预防颈椎病？

男 33岁 2020-05-12

描述：

我的同事有颈椎病。他经常有颈部和背部疼痛、上肢无力、手指麻木、下肢无力、行走困难、头晕、恶心、呕吐、甚至视力模糊、心跳过速和吞咽困难的症状。所以我想了解一下，怎样才能有效预防颈椎病？

医生回答：

预防颈椎病需要平时要多进行锻炼，可以左右活动自己的脖子，并适当的按摩，一定不要长时间保持一个姿势。避免长期低头伏案等不良的姿势，多注意保暖，避免受凉和劳累。必要时可以在医生的指导下，使用药物进行缓解治疗。