Q颈椎病要怎么才能预防？

男 21岁 2019-02-04

描述：

颈椎病要怎么才能预防？因为是学生一直都是低头看书，老是到了晚上就开始颈椎疼，现在虽然低头看书的时间少了，但是低头玩手机的时间还是很多的，之前可以坚持一天，现在几个小时就开始疼，想知道琥乙红霉素的作用?

: 曾宪付外科 主任医师 随州市中医医院三级甲等

医生回答：

颈椎病可以预防，症状的发作可以减少。首先，平时长时间避免单一姿势，低头，平时不要低头玩手机，也不要长时间保持固定姿势，避免弯腰工作。同时，要锻炼颈椎和脊柱核心肌群的力量，多给自己按摩，造成疼痛或麻木，需要休息、牵引、手动按摩、复位、中药外敷、口服滴丸、消炎止痛、神经营养药物、对症给药或输液等措施来改善，建议你根据实际情况通过医生使用对症药物。提高颈椎关节的稳定性。你也可以定期进行物理疗法和中药疗法来放松颈部肌肉。综合调理可以预防颈椎病的发作。