Q有减肥效果的水果

2020-05-20

描述：

有减肥效果的水果

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

能够有效减肥瘦身的水果有很多种。对于大部分的水果都是可以有效帮助身体减肥的，常见的水果主要有，猕猴桃、火龙果、柠檬、苹果、香蕉、雪梨、菠萝、草莓等等。这些水果都可以在很大程度上帮助身体代谢掉多余的脂肪，而且可以促进肠道蠕动。特别说一下柠檬，柠檬可以帮助身体排毒养颜，而且可以美白身体。所以经常饮用柠檬水可以排毒减肥。