Q为什么跳绳一点没瘦

2020-05-13

描述：

为什么跳绳一点没瘦

: 赵月霞普通内科去问诊

微信扫码问诊

副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

跳绳一点没瘦，有可能是身体的新陈代谢比较慢造成的，可以多运动一段时间，每天运动半个小时以上，这样效果会更好一些。也能够更好的加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体里的脂肪，让瘦身的效果会更加理想。运动瘦身期间也要注意多控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食物，可以多吃新鲜清淡的蔬菜，这样能够更好的帮助瘦身。