跑步几天为什么一点也没瘦
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跑步几天,但是身体一点儿也没瘦,这是非常正常的现象,因为减肥运动是一个需要长期坚持的过程。因为在运动减肥过程中,身体需要一定的时间去适应。而且,身体会逐步的提高代谢水平,并且帮助身体代谢掉多余的脂肪。所以,患者需要长期坚持跑步锻炼的方式来进行减肥。只要长期坚持下去,都会达到很好的瘦身功效,建议建议患者不用担心。
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