在家什么运动心率可以达到120
微信扫码问诊
在家跳舞跳绳,心率都能达到120。一般比较剧烈的运动心率就能够达到120,跳舞跳绳是属于比较剧烈的运动,尤其是跳绳比较简单,运动强度比较大,能够达到一定心率。在家里面空间比较小,做一些运动要选择需要的空间比较小的运动,跳舞和跳绳能够达到,而且比较简单,一般的人都可以做,一般运动10分钟以上就可以锻炼身体。
相关问答
Q女性运动心率多大减脂快
A对于女性而言,运动心率应该控制在120次每分钟到180次每分钟之间,这样的频率范
高秋 副主任医师Q心率持续120容易减脂还是
A患者的运动心率值持续在120左右,是可以达到很好的减脂瘦身功效的。一般患者在运动
高秋 副主任医师Q运动心率120到140是什么感觉
A运动心率120到140一般会出现心跳加快或者是心慌,人体的正常心率一般每分钟在6
高秋 副主任医师Q心率持续120容易减脂吗
A患者的运动心率值持续在120左右,是可以达到很好的减脂瘦身功效的。一般患者在运动
高秋 副主任医师Q运动心率120燃脂吗
A运动心率达到120可以燃脂,但效果可能不会特别好。根据年龄来判断运动心率应该达到
徐新娜 副主任医师Q运动时心率正常范围
A正常人在运动时,心率会比平时安静状态下心率明显增高,但是运动时心率达到多少应该有
张艳凯 副主任医师Q运动心率130是什么状态
A患者的运动心率达到130次每分钟左右,这种心律状态是非常平稳的,且健康的心率状态
徐新娜 副主任医师Q运动心率达到多少减肥
A减肥要进行科学的方法来进行减肥。中低强度心率运动,主要燃烧脂肪。在运动时,通常达
吴光秀 副主任医师Q热身运动心率达到多少
A一般患者在运动之前做热身运动的过程中,运动量基本上是相对较小的,所以一般运动的心
高秋 副主任医师Q最适宜的运动强度心率
A患者在运动过程中最适宜的运动强度心率应该控制在120次,每分钟到180次,每分钟
高秋 副主任医师