Q大体重适合跳绳吗

2020-05-13

描述：

大体重适合跳绳吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

大体重是适合跳绳的，这样能够加快身体的新陈代谢，快速燃烧身体里的脂肪，对于减肥瘦身的效果是比较有效的。但是要注意控制好运动的量，还有时间不能长时间运动，运动一会儿后最好是休息一下，补充一下身体里的水分。这样能够让减肥瘦身的效果更加理想。平时还要多控制一下饮食，不要吃太过油腻的食品，可以多吃新鲜的蔬菜。