如果出现体重下降,首先要辨别原因。如果是肥胖患者,进行合理的饮食、运动减轻体重,在减肥过程中出现体重下降,这种情况是正常。
体重还没有达到标准体重,在体重下降时,可以选择跳绳等运动方式,帮助体重恢复到标准体重范围内。
患者体重下降,非减肥所为,而是由糖尿病、血糖控制不佳,或者甲状腺功能亢进症未治愈所造成。这两种疾病都需要针对原发病来治疗,没有有效的控制原发病的过程中,就有贸然跳绳,对身体是不好。
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空腹跳绳减肥还是饭后跳绳减肥
空腹跳绳和饭后跳绳都是有助于减肥的,但是需要达到一定运动量,一般要满足消耗的能量
体重减轻正常吗
体重减轻如果除外饮食控制、适量运动的减肥方式之外,要明确是否有病理性的体重下降。
跳绳可以缓解体重增加吗
跳绳自然可以缓解体重增加,而且跳绳这样运动不仅简单易行,而且花样繁多,可以在短时
出现了体重减轻可以吃羊肉吗
出现体重减轻自然是可以吃羊肉的,而且羊肉本身属于温性食物,可以很好的补充人体所需