最近有点便秘,这是怎么回事?我需要吃什么蔬菜水果才有效。在日常生活中你需要注意什么,当你便秘时你会吃什么水果?
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像你这样的情况是由便秘引起的。就你而言,你通常可以多吃火龙果和香蕉。最好多吃玉米和红薯,粗粮残渣多,排便容易解决。如果食疗效果不好,可以去专业的肛肠医院或肛肠科开一些益生菌或治疗便秘的药物。你必须养成良好的排便习惯,每天排便一次,多喝水,多吃蔬菜和任何蔬菜。辛辣的东西最好不要吃,尤其是火锅和烤肉。便秘避免直接采用泻药治疗。主要是在饮食上,要多喝汤、饮水。每日进餐应适当配一定比例的杂粮,做到粗细粮搭配,力求主食多样化。在吃肉、蛋食物的同时,还要吃一些含纤维素多的新鲜蔬菜和水果。
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Q便秘应该吃什么水果比较好呢?
A便秘的话一般多于生活不规律或者饮食不规律引起的,便秘患者可以吃以下水果:1.香蕉
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A便秘不宜吃的水果主要是一些热性的水果,比如榴莲、荔枝和桂圆等。热性的水果容易导
许吉成 副主任医师Q便秘应多吃什么水果
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A有便秘情况应该吃富含膳食纤维和维生素的食物,比如各种新鲜的蔬菜水果,这样可以促进
李雅君 主任医师Q吃什么水果冶便秘
A便秘的时候可以吃一些苹果、香蕉等水果,上述水果具有润肠通便的作用,可以改善便秘,
李雅君 主任医师Q便秘吃些什么水果
A便秘通常可以吃一些熟香蕉或者火龙果以及柚子等水果比较好,这些水果里面含有丰富的粗
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许吉成 副主任医师