Q便秘应该吃什么水果比较好呢?

32岁 2019-02-12
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我母亲便秘很厉害,想吃些水果来补充纤维素,这样就不会便秘了。什么水果对便秘有好处?

A
陶生 消化内科 去问诊

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副主任医师 南京鼓楼医院集团宿迁市人民医院 三级甲等
医生回答:

便秘的话一般多于生活不规律或者饮食不规律引起的,便秘患者可以吃以下水果:1.香蕉:香蕉富含果胶、纤维素和果糖,能有效刺激肠道蠕动,产生排便。有人建议香蕉应该空腹吃,以缓解便秘。但是,这种方法只有辅助作用,没有重要的治疗作用。2.其他:富含纤维素的水果,如苹果、梨等。还有富含纤维素的蔬菜,如卷心菜、芹菜、韭菜、红薯等。,具有一定的通便作用。这些都对便秘有很好的治疗效果。有利于缓解便秘的。也应该注意多喝水,多活动活动,不要吃太辣的食物,多吃点粗纤维食物都有助于缓解便秘。便秘严重的话还可以口服药物治疗。一定要积极治疗便秘,否则对身体有影响的。

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