Q减肥能吃白色蔬菜吗

2020-05-22

描述：

减肥能吃白色蔬菜吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥可以吃白色蔬菜，因为蔬菜中一般含有一定的维生素以及纤维素，蔬菜中的热量也会相对比较低，能够减少身体对糖以及脂肪的吸收，可以避免身体出现肥胖，在减肥的时候，可以适当的多吃些蔬菜以及水果。减肥可以选择科学有效的方法来进行减肥，比如调整饮食以及适当的进行运动，不要使用减肥产品或者是减肥药，以免对身体带来伤害。