减肥能不能喝藕汤
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减肥能喝藕汤,藕的热量是比较低的,而且还会使人达到一种饱腹感,减少其他食物的摄入,达到减肥的效果,平时多吃一些藕也是有好处的,具有一些清热解毒的功效。减肥的人群想要达到效果,一定要合理的饮食,控制热量与脂肪的摄入,饮食尽量以清淡为主,少吃一些过咸、过甜的食物。平时也可以做一些有氧运动,比如慢跑、做体操、练习瑜伽,对,减肥也是有好处的。
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张风芝 主任医师