Q月经期间应注意哪些？

女 20岁 2019-02-20

描述：

我是在14岁的时候来过一次月经，然后中间一直没有来，只是断断续续的会出现几次，现在月经才算是稳定，女性在来月经期间应该注意什么？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

女性在来月经的时候一定要注意不要玩冷水，不要吃冷饮，不要过性生活，一定要注意个人卫生，而且内裤一定要经常换，尤其是卫生巾要选择舒适的，在这段期间的饮食也是非常需要注意的，不要吃辛辣刺激的食物，尽量要以清淡的食物为主，不可以做剧烈的运动。建议您要注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，穿宽松棉质透气的内裤。保持心情舒畅，避免紧张情绪。而且在月经期间应该禁止性生活，减少妇科炎症的产生。这样长时间注意的话呢对我们的身体也是有好处的。