Q一天光吃黄瓜鸡蛋能减肥吗

2020-05-18

描述：

一天光吃黄瓜鸡蛋能减肥吗

: 赵月霞普通内科去问诊

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副主任医师 宁夏医科大学总院三级甲等

医生回答：

一天光吃黄瓜鸡蛋是可以帮助减肥的，但是这样的话并不能达到营养均衡。并且还需要鸡蛋量的控制，如果吃太多鸡蛋黄的话，也并不利于减肥，可以只吃蛋清。因为鸡蛋黄中也是含有脂肪的成分的，如果鸡蛋中的脂肪含量超过人体所需要的，就不利于减肥了。并且人体中还需要其他的维生素，建议你需要多吃一些蔬菜，或者是种类丰富的水果。