Q孕妇补钙吃哪些钙片好?

2019-04-28
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怀孕几个月了,昨天去体检,结果说是缺钙,医生叫补钙对胎儿才好。孕妇补钙吃哪些钙片好?

A
顾倩 儿科 去问诊

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副主任医师 池州市人民医院 三级甲等
医生回答:

每个孕妇都需要补钙。孕妇补钙建议食补来补钙。准妈妈消耗的钙量要远远大于普通人,孕妇缺钙如果孕妇因钙摄入量不足,光靠饮食中的钙,通常是不够的,由于胎儿生长发育需要钙增加,从怀孕5个月孕妈妈就要开始摄取充分的营养和钙。建议多吃牛奶,孕妇奶粉及大骨头汤等含钙高的食物。钙片的柠檬酸钙或碳酸钙正常含量通常在200mg-500mg间,孕妇在选择钙片时,注意观察胎动,加强营养,除了看以钙元素计算的钙含量外,很重要的一点就是安全性,一天只吃一片,以及性价比和口味,考虑自己的身体状况,补充钙片和铁,以免贫血和缺钙。

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