Q减肥可以吃味精吗

2020-05-16

描述：

减肥可以吃味精吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

在减肥期间最好不要吃味精，味精很容易导致人体发胖的现象。因为胃经能够引起人体内分泌失调，而且味精吃太多的话，也会加重机体的代谢负担，因为消化后均会产生谷氨酸，使血液中的不安分增加，这样对人体的微量元素的吸收和利用就会产生一定的影响。平时在饮食方面一定要注意，尽量的少吃味精，长时间的味精在锅里面停留也会产生一些有害的气体，让人身体出现头晕、头痛的症状。