Q孕妇可以吃鸡精和味精吗

2020-07-04

描述：

孕妇可以吃鸡精和味精吗

: 赖思强产科 副主任医师 肇庆市第一人民医院三级甲等

医生回答：

女性在怀孕期间应以清淡的饮食为主，多吃健康的天然的食品，像鸡精、味精、胡椒粉这一类的调味品尽量少使用，甚至是避免摄入。鸡精和味精当中会含有一些阻碍孕妇和宝宝微量元素吸收的成分，如果孕妇大量的使用味精或鸡精，会对母体以及胎儿造成一定的影响。建议孕妇在怀孕期间要做到饮食均衡，避免吃调味剂，多吃一些营养丰富的食品，比如蛋类、红肉、鱼类、豆制品、牛奶等等。