Q坐月子可以吃味精吗？

女 27岁 2019-06-25

描述：

我刚生产没多久，还没出月子，婆婆让我好好调理身体，想问一下坐月子可以吃味精吗？

: 何静妇科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

根据你的描述，坐月子期间不建议吃味精，对身体不好。坐月子应谨严食用味精。日常所食用的菜肴应避免添加过多调味品，饮食以平淡为主，避免给身体带来不良影响，不利于产后身体恢复。味精中的谷氨酸钠在人体内会分解为按捺神经递质的谷氨酸成分，轻易导致女性在坐月子期间泛起头晕症状。坐月子就是女性生完孩子后一个月，恢复期。坐月子期间女性身体较为虚弱，轻易受到外界因素干扰，因此更应留意日常的饮食摄入。建议平时留意保暖，不要熬夜，多吃生果和蔬菜。