Q新鲜竹笋怎么吃才减肥

2020-05-20

描述：

新鲜竹笋怎么吃才减肥

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以使用新鲜的竹笋炒瘦猪肉、爆炒竹笋鸡胗，可起到减肥的作用。新鲜的竹笋也是春季常见的一种食材，是属于应季蔬菜。里边的营养成分较丰富，而且热量也比较低。再加上竹笋味道鲜美，里面还有丰富的微量元素，并且还含有大量的活性粗纤维。竹笋摄入到人体之后，能促进胃肠道的蠕动，并且能带走肠道里面的毒素和垃圾。适当的摄入竹笋可以起到美容养颜的作用，并且还有减肥的功效。