孕妇可以吃竹笋

孕妇可以适量的吃竹笋。竹笋他是粗纤维食物，富含有丰富的维生素，对孕期便秘的孕妇有很好的调理作用，可以改善便秘消化不良的症状，而且竹笋里面营养价值比较高，含有丰富的植物蛋白、微量元素、维生素。
多能够增强身体的免疫功能，能够预防疾病的发生另外，竹笋里面的糖分含量比较少，所以低糖低脂食物。可以预防女性在怀孕时间出现的高血糖、高血制等。竹笋也不能多吃，过多的吃对于胃肠道有一定的影响，在吃竹笋的时候，建议按照他的纹理来切，不要破坏竹笋的纹理，以免影响竹笋的营养价值。怀孕期间，不要吃生冷硬、辛辣刺激的食物，要均衡饮食，不要偏食挑食。