Q抑郁症如何自我调整

2020-06-18
描述:

最近我很难集中精力,有时候连饭都不想吃。朋友说我是抑郁症,抑郁症如何自我调节?

A
庞吉成 精神心理科 去问诊

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主治医师 淄博市妇幼保健院 三级甲等
医生回答:

抑郁症的患者在进行自我调整时,可以计划做一些事情来获得快乐和自信比如打扫房间、骑赛车、写信、听音乐、购物等。另外,还要注意多与家人、朋友进行沟通。症状严重的患者需要心理医生的帮助进行心理疏导,同时需要口服抗抑郁药物。

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