Q预防近视需要做到什么

2020-11-05

描述：

预防近视需要做到什么

: 司海涛眼科去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院三级甲等

医生回答：

预防近视一般需要保持良好的用眼习惯，定期的进行视力方面的检查。在日常学习的时候，需要注意和书本保持大约30厘米左右的距离，同时需要注意保持光线充足，也需要避免躺着或走着看书。另外也需要注意避免长时间的看手机或电脑，用眼时间一般不宜超过45分钟，期间需要注意适当的休息，增加些户外运动。在平时也需要保持充足的睡眠时间。