Q怎么才能预防近视？

男 16岁 2019-07-05

描述：

我看到好多人都近视戴眼镜了，我也担心自己近视，请问怎么才能预防近视？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

青少年养成良好的用眼习惯，做到膳食合理是预防近视的关键。无论是学习还是工作，你都必须在一个明亮的地方做家庭作业，避免阳光太刺眼。你需要戴上合适的眼镜，戴眼镜越戴度数越深是错误的，戴合适的眼镜让孩子能够清晰地看清物体是有效预防近视发展的重要方法。多吃含维生素的食物，促进身体和眼睛的发育。每次工作和学习一段时间，你应该让眼睛休息一下，每次用眼不要超过一个小时，当你休息时，你可以眺望远处，看看绿色的植物，能有效的预防近视。