Q怎么预防近视

12岁 2021-07-13
描述:

我和我的老婆都是近视,我的女儿12岁了,很害怕她也会近视。想问一下孩子怎么预防近视?

A
司海涛 眼科 去问诊

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主任医师 鹤岗市人民医院 三级甲等
医生回答:

预防近视要养成良好的用眼习惯,首先就是避免长时间用眼,每天定时做室外活动和眼保健操,对预防近视有好处。

其次,孩子在室内学习时,室内的光线不能太暗,不要晚上开灯睡觉,让眼睛充分休息。

要保持良好的坐姿,不能持续用眼时间过长,长时间用眼后进行远眺。也可以定期做眼部按摩或者是热敷,对缓解眼疲劳,预防近视都有好处。

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