Q近视眼该怎么预防

男 2019-05-01

描述：

我的平时都是晚上开灯看书的，但是我害怕近视，所以想问下近视眼该怎么预防的呢？

: 杨健五官科去问诊

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副主任医师 池州市人民医院三级甲等

医生回答：

近视主要是由不良的眼睛姿势引起的，如视觉疲劳和长期过度使用眼睛。近视眼发生有一定规律性，应当注意好发期的视力保健，通常包括学龄前期、生长发育期、怀孕期、围生期及患有某些全身疾病时。单纯性近视眼有明确的外因即长时期近距离用眼，故减少视力负荷是预防工作的关键。通过对视力变化的定期监测及对视力进行定性检查，可以早期发现与确定预防对象。应该及时纠正眼睛姿势合理工作和休息，保持充足的睡眠，防止眼睛疲劳，合理使用眼睛。