Q近视眼应该怎么预防?

2019-04-18
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孩子也马上开始上学了,我想给她预防一下近视,请问怎么样预防近视?

A
李振东 眼科 去问诊

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副主任医师 同煤集团总医院 三级甲等
医生回答:

近视的发生是由于眼疲劳,近距离看东西时间较长导致睫状肌痉挛,眼轴延长近视。所以预防近视还是以减少视疲劳为主。不论是电视,电脑,手机或者是学习,长时间近距离看东西一定要掌握好光线强弱、时间长短。由于家里其他的两个孩子都有近视,你害怕现在11岁的女儿也会近视。并不会因为你家里其他孩子有近视,你11岁的女儿也会近视。近视眼,主要是用眼的习惯不好,或者长期不注意用眼的卫生导致的。一般建议看书40分钟,要休息至少10分钟。休息时间看远处,当眼睛看远时睫状肌才能完全放松缓解。平时要多运动,营养要均衡,保证睡眠充足,多吃含有花青素的水果蔬菜。

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