Q减肥喝黑咖啡的好处

2020-05-17

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减肥喝黑咖啡的好处

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间喝黑咖啡具有一定的好处，咖啡中的咖啡碱被人体吸收以后会在体内活动，使身体分泌出肾上腺素，而这种物质可以促进血液中脂肪细胞的分解，可以将脂肪酸排出来。咖啡的热量比较低，而且还含有咖啡因，能够起到促进新陈代谢的作用，但是建议不要晚上喝黑咖啡，因为晚上喝咖啡会使神经系统兴奋，从而出现失眠，可以在上午或下午喝一杯咖啡。