Q黑咖啡可以减肥吗

2020-07-23

描述：

黑咖啡可以减肥吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

一般情况下，适当的喝一些黑咖啡对于减肥是有一定的好处的，因为黑咖啡里面富含了咖啡因，可以有效的帮助身体排出多余的水分，预防减肥的人出现水肿的情况，并且咖啡因还可以促进身体的新陈代谢，从而使身体多余的脂肪更快地排出体外。不过建议减肥的人应该要避免在晚上的时候喝黑咖啡，不然就有可能会对睡眠质量造成不利的影响。