Q减肥喝什么黑咖啡好

2020-05-23

描述：

减肥喝什么黑咖啡好

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间喝哪一种黑咖啡，其实功效都是一样的，黑咖啡的效果都大同小异。但如果只是通过喝黑咖啡还是达不到减肥目的，喝黑咖啡主要是可以燃烧热量，这对减肥有一定的帮助，但在喝黑咖啡时最好不要加糖。同时也需要多运动，其实通过运动以及控制饮食，这样的减肥效果也是挺好的。但不管选择什么样的减肥方式，最好都是长期坚持。