Q减肥要喝黑咖啡吗

2020-05-16

描述：

减肥要喝黑咖啡吗

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

喝黑咖啡能够有帮助减肥的效果，但不是所有的人都建议喝黑咖啡去进行减肥的。如果长时间的喝黑咖啡，对人的身心都可能会存在有影响的。建议要有一个良好的计划去进行减肥，不要通过黑咖啡的方式去减肥。喝黑咖啡能够增加热能的耗量，从而加速脂肪的分解，其中的咖啡因能够帮助人体燃烧皮下脂肪，虽然会有减肥的效果，但并不会特别明显的。还是要通过有氧运动和饮食控制去减肥，效果会比较好。