Q减肥要喝黑咖啡吗

2020-05-16
描述:

减肥要喝黑咖啡吗

A
潘宇 营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院 三级甲等
医生回答:

喝黑咖啡能够有帮助减肥的效果,但不是所有的人都建议喝黑咖啡去进行减肥的。如果长时间的喝黑咖啡,对人的身心都可能会存在有影响的。建议要有一个良好的计划去进行减肥,不要通过黑咖啡的方式去减肥。喝黑咖啡能够增加热能的耗量,从而加速脂肪的分解,其中的咖啡因能够帮助人体燃烧皮下脂肪,虽然会有减肥的效果,但并不会特别明显的。还是要通过有氧运动和饮食控制去减肥,效果会比较好。

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