Q黑咖啡会减肥吗?

2020-05-21

描述：

黑咖啡会减肥吗?

: 潘宇营养科 副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡会减肥，黑咖啡内含有大量的膳食纤维，长时间回到肚子内会膨胀，导致人出现一些饱腹感，还可以抑制人体的食欲，能够分解身体内的脂肪，对减肥是有一定的功效的，但是晚上不要喝黑咖啡，因为晚上喝黑咖啡有可能会导致睡眠出现一些影响，黑咖啡是具有一定的提神醒脑的作用的。在平常生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果。