Q黑咖啡减肥快吗

2020-05-23

描述：

黑咖啡减肥快吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

黑咖啡减肥比较快，黑咖啡属于一种特别好的减肥饮料，喝咖啡的时候，最好喝一些热咖啡，最好不要放入太多的糖，吃糖多也可能会造成脂肪堆积，黑咖啡里面有一股苦味儿，平时可以加一些无糖的牛奶来进行调味。一定要注意控制住饮食的总摄入量，吃些脂肪含量高的食物，注意少食多餐的原则，养成良好的饮食习惯，多进行体育锻炼。