Q减肥吃去皮鸡腿会胖吗

2020-05-19

描述：

减肥吃去皮鸡腿会胖吗

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

减肥期间吃去皮鸡腿是不会胖的。鸡肉含有维生素e，蛋白质含量也很高，而且肌肉的脂肪含量比较低，适量吃一些鸡肉，不但不会长胖，还会对减肥和身体健康很有好处。鸡肉可以增强体力强壮身体，鸡腿相对于鸡胸肉来说，鸡胸肉反而是减肥的一个更好选择，因为鸡胸肉中的脂肪含量更低。鸡肉虽然对减肥有好处，但也不要吃太多，注意营养搭配。