Q怀孕吃富含dha的食物好吗？

女 25岁 2020-05-08

描述：

我怀孕一个月了，我的朋友告诉我说怀孕的时候可以吃富含DHA的食物，我想知道怀孕吃这种食物好吗？

: 乐华妇科去问诊

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副主任医师 扬州市妇幼保健院三级甲等

医生回答：

DHA不仅在胎儿大脑发育过程中起着重要作用，而且在视网膜感光细胞的成熟过程中也起着重要作用，怀孕期间，孕妇可以通过摄入富含a-亚麻酸的食物来增加a-亚麻酸的含量，DHA由母体血液中的a-亚麻酸合成，然后输送到胎儿的大脑和视网膜，以提高那里神经细胞的成熟度，在大脑皮层，DHA不仅是神经传导细胞的主要成分，也是细胞膜形成的主要成分，大多数DHA不会被胃液消化，而是直接进入血液，被肝脏或大脑等器官吸收，促进大脑发育。