Q做什么运动可以瘦背部的肉

2020-05-18

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做什么运动可以瘦背部的肉

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

可以受背部赘肉的运动也是比较多的。比如说我们如果经常去健身馆的话，有很多器械都是可以瘦背部的，就像一些拉伸背部的器械或者我们在家里可以做平板支撑，单手支撑俯卧撑灯，对背部肌肉的塑形都非常的好，并且可以减掉我们背部多余的脂肪组织。当然我们无论做什么运动都要坚持，不要指望只是一两天一个星期左右就会有很好的成效，这是不可能的。