Q跳绳可以瘦背部的肉吗

2020-09-08

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跳绳可以瘦背部的肉吗

: 刘玉内分泌科去问诊

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副主任医师 萍乡市第二人民医院三级甲等

医生回答：

可以，但效果并不是很好。在跳绳运动时，身体的所有部位都会参与到运动之中，所以跳绳时对瘦背也有一定的效果，但由于背部不是跳绳时所用到的主要部位，因此效果不是很好。若想瘦背部，建议对背部进行针对性运动。并且，在运动瘦身的过程中，应制定科学健康的运动计划，并坚持进行运动。还应控制饮食，尽量避免食用高油高脂的食物，这样才可达到相应的瘦身效果。