Q什么运动可以瘦胳膊

2020-05-17

描述：

什么运动可以瘦胳膊

: 潘宇营养科去问诊

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副主任医师 广西壮族自治区人民医院三级甲等

医生回答：

做一些有氧的运动都是可以瘦胳膊的。比如说平时选择慢跑或者是选择游泳等等，也可以选择一些专业瘦胳膊的健身操。胳膊部位的肉比较多的时候，可以选择一些专业的运动来瘦胳膊，而且平时要对胳膊部位多做一些按摩，也能够加快脂肪的燃烧。其实所有的运动只要坚持下去之后，都有瘦胳膊这种效果的，再配合一些饮食效果会更明显一些。